Hachi
Acht
Hai
Ja
Hajime
Anfangen. Aufforderung zu beginnen.
Hakama
Traditioneller japanischer Hosenrock. Er wird über dem Keiko-gi getragen.
Hanmi
Position der Partner zu einander / Ai-hanmi oder gyaku-hanmi
Hanmi-handachi-waza
Techniken, die Nage (Tori) im Kniesitz ausführt während Uke in stehender Position angreift.
Happo-giri
Schneiden nach acht Richtungen. Bei dieser Übung wird Shomen-uchi mit dem Schwert ausgeführt. Der Körper dreht abwechselnd Mal 180 Grad links und 90 Grad rechts. Nach den 4 Hauptrichtungen (n*90Grad) werden die Zwischenrichtungen (45+n*90Grad) im selben Verfahren durchlaufen. Vgl. Shiho-giri.
Hara
Bauch. Körperliche und geistige Mitte des Menschen. "Sitz der Lebensenergie " (Ki).
Hara-Kiri
"Sich den Bauch öffnen", ritueller Selbstmord.
Hasso-kamae
Seitliche Grundstellung, bei der das Schwert oder der Stab an der hinteren Schulter gehalten wird.
Henka
Wechsel oder Wendung. Vgl. Henka-waza.
Henka-waza
Varianten bzw. Wechseln der Techniken während der Ausführung.
Hidari
Links
Hidari-no-kamae
Grundstellung, bei der das linke Bein vorn steht.
Hiji
Ellenbogen
Hiji-kime-osae
Der Partner wird über einen Streckhebel am Ellenbogen zu Boden geführt und fixiert.
Himo
Die Bänder mit denen der Hakama gebunden wird.
Hitori-geiko
Üben mit einem imaginären Partner. Bspl. Jo-kata, Iaido
Honbu-Dojo
Gegründet von Morihei Ueshiba in Tokyo. Heute ist das Honbu-Dojo Sitz der Aikikai-Zentrale.